O nama

Studio I je udruga sportske rekreacije koja se nalazi u ul. Ivana Gundulica 2 u Zadru. Okupljamo sve one koji zele postici ili odrzati tjelesnu formu, fleksibilnost, snagu, gracioznost kroz ples i samopouzdanje, a pritom se i dobro zabaviti.

Ples i fitness na sipci

Ples na sipci je jedna od novijih i u cijelom svijetu sve popularnijih formi fitness-a. To je akrobatska vjestina koja zahtijeva tjelesnu i psihicku snagu. Ucenje je podijeljeno u 3 stupnja: pocetni, srednji i napredni. Gotovo svaka zdrava osoba moze vjezbati na sipci. Plesom na sipci postize se misicna snaga, fleksibilnost, fluidnost pokreta, gracioznost i balans. Instruktorica je Ingrid Jerak, prva Hrvatica s licencom za ples i fitness na sipci i clanica IPDFA (International Pole Dance Fitness Association) udruzenja.

Povijest plesa na sipci

Ples na sipci spominje se jos u staroj Kini kada su na drvenoj sipci izvodili akrobacije za cara. I danas se slicne vrste akrobacija mogu vidjeti u svjetski poznatom cirkusu ''Cirque de soleil''. 1920.-ih godina zabavljacice u Americi nastupaju pred publikom u satorima sa sipkama. 50.-ih godina 20. stoljeca sipke izlaze iz satora i ulaze u barove kao burleska. 1980. u Kanadi, pa u Americi zapocinje sirenje plesa na sipci sa striptizom. 1990. Fawnia Mondey iz Kanade zapocinje s podukom zena u plesu na sipci i izdaje prvi DVD s vjezbama na sipci. Od 2000. godine dogada se naglo sirenje plesa na sipci po cijelom svijetu i razvijaju se 3 razlicite grane: egzoticni, power i fitness.